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La chronobotanique utilise les plantes en harmonie avec le rythme naturel, ceci afin d'éviter les troubles liés à la désynchronisation, notamment sur le sommeil ou le tonus. Un guide pour une alimentation végétale à l'instant juste à travers des recettes et des propositions de menus végétariens et végans. Le rôle que peuvent jouer les compléments alimentaires est également évoqué. ­Electre 2021